原來這就是所謂的分離焦慮症.......
最近因為要搬遷、整理打包,師傅雜事連絡
什麼事都少不了~什麼都忙
也相對覺得喬喬最近實在有夠有夠有夠的"歡"....
以前的喬喬 獨立、聽話、好溝通、不輕易掉淚
現在的喬喬 黏人、愛哭、情緒難控制、溝通困難
睡午覺要陪著睡、聽音樂要陪著聽、吃飯要陪著吃、看電視卡通也要陪著看、上廁所要陪著在旁邊上.....
這些以前都是她能自己一個人完成的事...
有時一下下沒看到我就整個人哭到歇斯底里、眼淚鼻涕橫流.....
而我 因為忙 因為雜事多
更是心浮氣躁
每天少不了要跟她生氣個好幾回
有好幾次
我都還不了解,事後,還覺得自己怎麼會跟一個還沒三歲的小孩氣成這樣..
怎麼會這麼怒氣沖沖的跟自己的寶貝相對
甚至
我還跟朋友抱怨說 最近的喬喬超歡超黏人超討厭....
直到昨天一個家長提到了她的小孩最近有嚴重的分離焦慮症
我才恍然大悟
我才驚醒
我才了解
原來~這就是所謂的分離焦慮症.......
怎麼我都沒想到、沒注意到...
昨晚睡覺時,看著睡著的喬喬~
我覺得好羞愧呀!
也覺得對喬喬好抱歉!
怎麼忙到對自己小孩情緒控制的困難這麼的大意....
今天~喬喬一樣黏人...一樣容易哭哭啼啼...
但是我不一樣了~
今天少了怒氣 多了耐心 多了體諒 多了理解
親愛的小公主喬喬~ 希望我們能繼續一起互相成長 互相包容
(某次美術課讓喬喬小手肌肉練習玩剪貼的紀錄照)
※分離焦慮的症狀
分離焦慮會發生在嬰幼兒時期,或是兒童期需要上學的時候,
有些人甚至延續到成人期,影響人際互動與生活適應。幼兒分
離焦慮的行為表現,以黏人最常見。一定要媽媽的陪伴,跟在
媽媽身邊,或是媽媽必須在視線之內,否則就會感到強烈不
安,哭鬧地非常嚴重。有些孩子會透過拒絕參與某些活動來表
現分離焦慮:不願意上學、不想去褓母家,不願意跟其他人
玩、或是不願意自己睡覺等等。最嚴重的情況,就是會有生理
反應或身體抱怨,例如:與媽媽分開時會哭到嘔吐;抱怨頭
痛、肚子痛;噁心感等。
※分離焦慮的成因
幼兒為什麼會有分離焦慮呢?發展心理學家探討了幾個可能的
因素。
第一個因素可能跟幼兒的認知發展程度有關。大約在嬰兒期7、 第二個因素可能與認知發展中的「物體恆存概念」有關。「物
8個月開始,幼兒記憶力發展更加良好之後,能夠開始辨認媽媽
和其他陌生人的不同,所以開始產生陌生焦慮,分離焦慮也伴
隨發生。
體恆存概念」是指嬰兒可以了解物體從眼前消失後,並不是永
遠消失,還可以在他處找到。大約5、6個月的嬰兒就有這種概
念,所以假如看到眼前玩具消失了,他們多會表現尋找的行
為。分離焦慮似乎可以用「物體恆存概念」發展不完全來解
釋:幼兒不了解媽媽在眼前消失後,還是會出現的,因此就產
生心裡的恐懼和焦慮,展現分離焦慮的行為。
第三個可能因素是幼兒「社會發展」較成熟,有「安全的依附
關係」,與媽媽關係非常緊密。這種母子關係的緊密連結,會
讓孩子無法暫時離開媽媽的身邊。不論如何,分離焦慮是一種
心理反應,與生命中越重要的人分開時,個體越可能產生痛苦
的情緒。
※媽媽也會有分離焦慮 --->嗯~這個我有!!!
不只是寶寶會因為分離而感到焦慮,媽媽也一樣有這種情緒。
擔心孩子生病而過度保護、過於照顧孩子不敢去做自己想做的 ※處理分離焦慮的適當技巧
事、把孩子當成生活重心而無法與孩子分開等。反而因此造成
孩子過度的依賴,加重分離焦慮的症狀。因此,媽媽也必須先
調適好心態,才能協助幼兒共同渡過分離焦慮的危機。假如以
發展心理學的角度來看,這是一個人發展的必經過程之一,只
要適當地處理,幼兒還是會渡過的,媽媽們不必太過度擔憂。
該如何處理幼兒的分離焦慮呢?以下分享幾個重要的技巧: 二、要有一段分離緩衝期、漸進式地引導:對孩子會害怕的某
一、平時的訓練:在嬰兒時期約5-6個月大的時候就可以開始。
平常讓孩子獨處時候也要常發出聲音,讓他知道你在身邊。大
一點的時候,可以開著門但是在不同的房間活動;或是不時查
看孩子等等。
些人、事、物,或是情境,用漸進式的引導,協助他們認識了
解陌生的事物,引起孩子的好奇心,進而敢去接近或做嚐試。
分階段讓孩子習慣分離的經驗,譬如托育時先從幾個小時到半
天,最後變成一天。托育前先與褓姆見面、去褓母家熟悉環
境。
三、在必要時堅定地離開:不要擔心分離焦慮會對孩子產生長
遠的影響,畢竟這是人生必學的功課之ㄧ,有一天你跟孩子還
是要分開的!因此一開始碰到這個問題的時候,該離開還是要
離開。但是要給予保證:拿一個東西給孩子保管,並且承諾一
定會回來。放一個孩子熟悉的屬於你的物品在他身邊,好像你
就在身邊一樣。
以下幾個錯誤的處理方式,供大家參考:
一、避免將幼兒關在黑暗的場所,或施以恫嚇的手段:例如孩 三、避免以欺騙的方式處理:分離焦慮就是因為他不相信你還 四、避免趁孩子睡著時離開:醒來後找不到媽媽,才會對孩子 最後,分離焦慮是人生必經的歷程。通過了它的考驗,孩 (以上文章出自新光醫訊128期)
※錯誤的處理技巧
子不聽話時,威脅他說會被鬼抓走,這類的話語會讓幼兒的潛
意識產生幻想,加深他內心的恐懼,容易產生分離焦慮症狀。
-->oh~no!最近阿嬤一直恐嚇她要裝蟑螂來嚇她
二、避免強迫分離的情形發生、不要在生氣地情況下與孩子分
開:孩子需要的是你的安撫的話語或肢體接觸,媽媽情緒化的
表現會讓孩子更加不安。
會再回來,欺騙只會加深孩子對你離開的不信任感。
造成心理的創傷。經過說明的分離,可以提升孩子適應分離的
能力。
子的人生會走得更順、更加獨立、更能爲自己負責。學會面
對生命的失去,才會更懂得珍惜擁有的!媽媽只需要適當的
處理和協助,扶孩子一把,但不是用全力支撐孩子生命的重
量,這樣才能扮演好母親的角色!不會因為過度保護,讓孩
子失去自我防禦的力量。眼看著孩子哭泣跌倒,卻能溫暖地
關懷引導,就是母愛最充份極致的發揮!
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